“我过去每天吃鱼和薯条作为午餐-但现在我已经失去了11块石头”

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一位20岁的老人告诉他如何在学校生活的每一天吃午饭吃鱼和薯条-但现在改变了他的方式后放弃了重量。

不到18个月前,凯尔·默瑟(KyleMercer)以24块半的石头重压-但他已经失去了11块石头。

经过多年陪伴他的午餐习惯不好碳酸饮料和含糖零食,Kyles在学校时体重飙升-迫使他穿XXL衣服。

十几岁时,他讨厌外出,担心人们会盯着他看他的体重。

在19岁的时候,他甚至无法在他的家乡Dunshal北京赛车pk10开车记录t周围走动,而不会气喘吁吁。

但那时他才知道需要改变方式。

现在担任保镖的Kyle说:我每周五天都会吃午饭。

垃圾食品瘾��子:KyleMercer减肥前(图片来源:©HEMEDIA/SWNS集团)

我能吃的所有东西我都会吃。在高中时我真的看到了体重增加。

一位非常好的朋友刚要我去健身房,因为我真的需要改变我的样子,因为我是一个非常大的家伙。

我们也研究了我的饮食。在你知道之前,重量刚刚开始脱落。

这是我的转折点,我决定去冷火鸡。

我停止吃垃圾食品并切掉泡沫汁;每天都开始吃健康的饮食和去健身房。

凯尔并没有多走多远,但是自从获得了他的信任后,他遇到了他的女朋友克洛伊,现在可以穿上他的兄弟服装了,没想到可能。

他说:在公共场合走出去是相当困难的。

我担心每个人都在看着我说他很大。如果里面没有很多人,我就不会去服装店。

凯尔为他的成就感到非常自豪。

他说:我认为这是一个非常好的成就。我现在的样子和我能穿的衣服很棒。

我可以去买名牌服装。

我真的想减肥,梦想成真。

改变方式:20岁的人已经放弃了体重(图片来源:©HEMEDIA/SWNS集团)

Kyle在参加法夫郡库珀的BellBaxter高中时体重增加。

每天他都会吃含糖的谷物作为早餐,吃午餐吃chippie,然后他的妈妈会在晚餐时吃点健康的东西。

但有时他会吃薯片,糖果和泡沫。当她不注意时喝酒北京赛车pk10开车记录。

凯尔现在每周五天都要继续去健身房。

他补充说:这是一个梦想,苗条和肌肉发达。同一时间,现在我已经有了。

(责任编辑:北京赛车pk10开车记录)

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